是一种修行的观法。

1、观色身是苦。

2、观色身是集。

3、观色身是灭。

4、观色身是道。

5、观色身是爱味。

6、观色身是过患。

7、观色身是出离。
。略称七善。此说见于阿含经与一切有部之说。自七方面如实逐一观察五蕴，如以色为例，观色本身（果）与其所生原因（因）、消灭之相状（灭）、至灭之实践道（对治道）、成为执着对象之可爱面（爱味）、成为嫌恶对象之不可爱面（过患），甚至超越以上二面（出离）而如实作观。