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    紧张的生活里,禅修让我们“彻底放松”

    时间:2021-01-18 09:06-来源:佛巢网-点击:
    文:五台山清心

    当我们走进都市街头,所有行人都行色匆匆;

    当我们走进工厂企业,高管员工都紧张忙碌;

    当我们走进农间地头,男女老少都辛勤劳作;

    当我们走进商场店铺,柜台内外都摩肩接踵;

    ......

    总之,无论是在城市还是农村、无论是在旅游还是购物,吃饭、睡觉、逛街、去超级市场,甚至到海滩游泳、去山上度假,都是紧紧张张的,几乎走到任何一个地方,紧张成为我们现代社会的一大“风景”

     

    1、紧张带给我们焦虑、不安

     

    紧张的生活真给我们充实的世界了吗?没有!从早上起床、吃早饭、上班、工作、下班、回家...由于紧张,给我们带来的是不安和焦虑。不安使我们的内心没有安全稳定的心情,焦虑使我们内心没有了镇定和冷静...

     

    2、紧张人是可伶的人

     

    人 的一生是极其短暂的,几十年涟偎辏诶烦ず又兴闶且换味诜鹌腥难壑懈佣檀佟C挥惺奔淙ジ惺苌睢⒏形蛉松纸磐纺哉斩荚诖颐χ卸裙 自己的内“心”几乎都在身外紧张地“游荡”,犹如一个国王不回宫中处理政务、治理国家,国家必然衰败,自己的“心”总不回来,身体自然失去平衡,发生疾 病。因此,紧张的人是可伶的人!

     

    人与自然、人与社会、人与家庭、乃至人与自己身心状况的不平衡,都会造成身心的紧张,轻者觉得无奈无助,重者变成焦虑恐惧,躁郁症状的精神现象,便很普通地发生了。

     

    长期的紧张使人容易有精神病的倾向,这样的人难以令他们放松,现代技术则采用镇静剂来舒缓他们的情绪,别无它法。

     

    3、禅修非常容易“放松”

     

    我们知道禅修最基本的功能就是我们全身放松,头脑放松、心情放松。利用极少的时间禅修,体验感受禅修的方法。

     

    长期的紧张使人容易有精神病的倾向,这样的人难以令他们放松,现代技术则采用镇静剂来舒缓他们的情绪,别无它法。

     

    有了精神病倾向的人,若依禅修之法,则是当你发现有紧张状况时,最好随时按照禅法要将头脑放松、肌肉放松;假如无法放松身心时,最好将你放在客观的立场,体验身体的情况,感受心念的状况,也可达到放松的目的。

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